В учреждении на платной основе работает врач мануальный терапевт Половиков А.Я.

Компьютерный зрительный синдром

Астенопия, или зрительное утомление, – затуманивание зрения, замедленная перефокусировка при переводе взгляда с ближних объектов на дальние и обратно, периодическое двоение предметов, быстрое утомление при чтении, чувство «тяжести» в глазах, неприятные ощущения, которые со временем сменяются болевыми, с локализацией боли не только в области глазных яблок, но и надбровных дуг.

Рекомендации

Организовать своё рабочее место: - правильно установить дисплей - отрегулировать общее и местное освещение в комнате – приглушённый рассеянный свет - стул должен иметь возможность индивидуальной регулировки - расстояние до экрана 60-70 см - смотреть на экран нужно сверху вниз под углом 10 градусов от горизонтальной линии - иметь подставку под ноги

2. Проверить своё зрение и при необходимости подобрать очки

3. Строго соблюдать временной режим

Работы за компьютером, делая перерывы по 5-10 мин через каждый час работы. Детям до 3 лет не следует разрешать пользование дисплеями – это является для них слишком высокой зрительной и эмоциональной нагрузкой. Дети 3-7 лет могут находиться у экрана не более 15 минут в день.

4. Чередовать работу с компьютером с другими видами работ.

5. Во время перерывов не выполнять никакой зрительной работы, а делать общие и глазные упражнения.

Схема проезда

Контактная информация

230029, Республика Беларусь
г.Гродно, ул. Лермонтова, 13 УНП 591009722,
8 (0152) 61-06-24
gp-1@mail.grodno.by