12 ноября

Всемирный день борьбы с артритом

Будущее здоровье в твоих руках!

Всемирный день борьбы с артритом, который отмечается ежегодно 12 октября, служит важной цели с медицинской точки зрения. Этот день направлен на повышение осведомленности о проблемах, связанных с артритом, и на привлечение внимания к необходимости ранней диагностики и эффективного лечения. Вот несколько ключевых аспектов:

Осведомленность: информирование общественности о различных видах артрита, их симптомах и последствиях. Это помогает людям распознавать ранние признаки болезни и своевременно обращаться за медицинской помощью.

Ранняя диагностика: пропаганда важности раннего выявления артрита для предотвращения его прогрессирования и возникновения осложнений. Чем раньше начато лечение, тем лучше прогноз для пациента.

Поддержка пациентов: обеспечение информационной и психологической поддержки людям, страдающим артритом, и их семьям. Это может включать в себя советы по управлению симптомами, информацию о новых методах лечения и обмен опытом между пациентами.

Научные исследования: поощрение и поддержка научных исследований в области артрита. Это может включать сбор средств на исследования, а также распространение информации о новых научных достижениях и медицинских открытиях.

Профилактика: разъяснение факторов риска и способов предотвращения артрита. Например, пропаганда здорового образа жизни, правильного питания и регулярной физической активности.

Артрит – это общее название для более чем 100 различных заболеваний, которые вызывают воспаление суставов. Наиболее распространенными формами артрита являются остеоартрит и ревматоидный артрит. Понимание факторов риска и способов предотвращения артрита может помочь в снижении вероятности его развития и облегчении симптомов.

Факторы риска артрита

1. Генетическая предрасположенность: если у вас в семье были случаи артрита, то риск его развития выше.
2. Возраст: с возрастом увеличивается вероятность развития остеоартрита, так как суставы изнашиваются.
3. Пол: женщины чаще страдают от ревматоидного артрита, в то время как остеоартрит чаще встречается у мужчин.
4. Избыточный вес: лишний вес оказывает дополнительное давление на суставы, особенно на колени, бедра и позвоночник.
5. Травмы суставов: повреждения суставов, полученные в результате травм, могут привести к развитию артрита.
6. Инфекции: некоторые бактериальные и вирусные инфекции могут вызывать артрит или способствовать его развитию.
7. Занятия спортом и физическая активность: некоторые виды спорта и физические нагрузки могут увеличить риск повреждений суставов и, соответственно, артрита.

Способы предотвращения артрита

1. Поддержание нормального веса: снижение веса помогает уменьшить нагрузку на суставы и снизить риск развития остеоартрита.
2. Регулярная физическая активность: умеренные физические упражнения, такие как ходьба, плавание или йога, помогают поддерживать суставы гибкими и сильными.
3. Правильное питание: диета, богатая антиоксидантами, омега-3 жирными кислотами, витаминами C и D, может способствовать здоровью суставов.
4. Избегание травм: носите защитное снаряжение при занятиях спортом и старайтесь избегать травмоопасных ситуаций.
5. Профилактика инфекций: соблюдайте правила гигиены и своевременно лечите инфекционные заболевания.
6. Регулярные медицинские осмотры, в том числе прохождение диспансеризации: раннее выявление и лечение симптомов артрита может помочь предотвратить его прогрессирование.
7. Контроль уровня сахара в крови: поддержание нормального уровня сахара в крови может снизить риск развития остеоартрита у людей с диабетом.
8. Избегание повторяющихся движений: пытайтесь избежать однообразных движений, которые могут приводить к износу суставов.

Соблюдение этих рекомендаций поможет снизить риск развития артрита и поддерживать здоровье суставов на долгие годы.

Задать интересующие вас вопросы по данной теме, можно по телефону «горячей линии» 11.10.2024 с 09.00-10.00 врачу отделения профилактики ГП № 1 Шагун Ирина Анатольевна, телефон 61 06 40.