Эмоциональный интеллект — ключ к здоровой жизни!
Психолог первой поликлиники г. Гродно провела тренинговое занятие с учениками 5 класса средней школы №8 в рамках акции «Гродно — здоровый город: каникулы на здоровье».
Темой встречи стало развитие эмоционального интеллекта — способности понимать свои эмоции, правильно их выражать и распознавать эмоции окружающих.
Почему это важно?
Умение управлять эмоциями помогает сохранить психическое здоровье, улучшить качество общения и служит профилактикой зависимого поведения. Ведь эмоциональная осознанность — важный шаг к гармонии и внутреннему равновесию!
Эмоциональный интеллект — буфер против суицидального поведения. Более развитый EQ уменьшает вероятность появления суицидальных мыслей и попыток.