Часто при сильной тревоге или длительном стрессе, при синдроме выгорания наша память начинает нас подводить. Человек становиться рассеянным, многое забывает. Возникает ощущение дереализации – человек словно находится в другом месте, не здесь и сейчас. Нарушается сон, аппетит, теряется интерес к жизни.

В головном мозге за память отвечает  гиппокамп. В нем есть GR-рецепты, чувствительные к кортизолу. При стрессе у нас активизируется гипоталамо –гмпофизарно-надпочечниковая ось и в результате выбрасывается много кортизола. Кортизол проникает в головной мозг по сосудам через кровь и влияет на структуру памяти, на то как и что мы запоминаем.

Это эволюционно обеспечивает выживание в опасных ситуациях – записываются способы спасения и механизмы защиты. Что и позволила нашим предкам выжить.

Но, с другой стороны, травматические воспоминания обладают особой силой и особым образом структурируются. Поэтому при лечении пост- травматических расстройств, генерализованных тревожных расстройств и других пси-травм, человеку трудно начать доверять людям, просить и получать помощь.

Подрывается доверие к миру, возникает неуверенность к себе.

Чтобы трансформировать воспоминания о травматическом событии необходимо его вспомнить. Но психика всячески защищается от проживания знакомой боли. Психическая травма подавляется и глубоко погружается в бессознательное , продолжая влиять на человека.

Под влиянием кортизола и эмоционально аффекта от травмы, из-за отсутствия правильной поддержки от окружения, человек часто делает негативные выводы.

Так формируются деструктивные установки и убеждения. Эти установки и формируют поведение и мышление человека.

Принятие решений приходят уже из травмы, приносят множество ошибок и судьбоносных катастроф в жизни человека. Убеждения становятся нашими принципами. Примеры:

Это я плохая!  Я не достаточно достойна! Никому нельзя доверять! Мир опасен! Просто так меня нельзя любить, любовь нужно заслужить. Мне никто не поможет! Я не заслуживаю помощи!

Это все закрепляется кортизолом. И буквально впечатывается в наш мозг. Человек уже и не помнит, что случилось и почему так считает.  Травмы буквально меняют структуру нашего мозга. Миндалина становится гипервозбудимой, увеличивается в размерах. Меняется связь между ней и гиппокампом. Такая гипервозбудимость делает человека очень чувствительным и реагирующим на малейший раздражитель. Чуть что – сразу аффекты: психанул разбил все в доме, напился алкоголя, истерики, сорвался и избил человека, провалился в депрессию.

Если ничего с этим не делать, то такие изменения чреваты развитию более сложных когнитивных расстройств.

В этом помогут психологи и врачи- психотерапевты. В ГУЗ «Городская поликлиника №1 г.Гродно» всегда окажут Вам квалифицированную помощь.

Часы приёма можно уточнить по телефонам: +375 (152) 61- 06-24 (ул. Лермонтова, 13) и +375 (152) 62-36-06 (ул.Островского,17).⠀

 

Врач-психотерапевт Кивейша Д.Ю