Именно такое название панической атаки можно встретить. Чтобы это более детально понять, обратимся к алгоритму развития панической атаки.

Триггер – раздражитель, который вызывает регрессивную  реакцию острого переживания страха. Триггером может быть все что угодно: слова, звуки, запахи, еда, ситуации, человек, собственные мысли (когда человек сам себя накручивает).

Сильное переживание страха запускает телесные симптомы. Вегетативный ответ организма, как реакция на стресс (кортизол, адреналин и т.д.).

К телесным симптомам относятся:

• Человек задыхается, нехватка воздуха;
• Тахикардия, нарушение сердцебиения;
• Тошнота;
• Головокружения, дереализация, потеря ориентации в пространстве;
• Обморок;
• Дрожь в теле;
• Холодный или горячий пот, гипергидроз.

Обычно появление и проживание подобных симптомов очень сильно пугает. Человек ощущает симптомы так, как будто он умирает или сходит с ума. Это пугает ещё сильнее. Страх испытываемых ощущений усиливает паническую атаку и продлевает время действия. Человек отчаянно начинает с этим бороться и пытаться прекратить происходящее с ним. А это только усиливает симптомы и ухудшает физическое и психическое состояние. Обычно в этом месте уже вызывают скорую помощь.

Если паническая атака застигла человека в общественном месте, то у людей, одержимых социальными страхами, паническая атака будет ещё более сильной.

Невротический стыд будет усиливать тревогу. (А как я выгляжу? А что они скажут? Это же ужасно. Подумают, что я ненормальная).

Подобные переживания формируют у человека страх повторения подобных эпизодов. Появляется избегающее поведение как механизм защиты. Человек начинает избегать появляться в тех местах, где случилась паническая атака, или вообще не выходит на улицу один. Человек не доверяет себе и своему телу. Боится, что это может опять произойти внезапно, как прошлый раз.

Люди достаточно мнительные, ипоходрики, с ОКР и другими тревожными расстройствами могут сами себя накрутить, сидя на кухне , до панической атаки. Они силой мысли вызывают паническую атаку. Они в этом очень результативны. И это их ещё сильнее пугает.

Так формируется невротический замкнутый круг, из которого человек самостоятельно не может вырваться без специалиста.

Паническая атака – это испуг пережитых телесных симптомов, вызванных острым приступом страха.

Паническая атака – это страх страха!

За помощью можно обратиться к  психологам и врачам- психотерапевтам.

В ГУЗ «Городская поликлиника №1 г.Гродно» всегда окажут Вам квалифицированную помощь.

Часы приёма можно уточнить по телефонам: +375 (152) 61- 06-24 (ул. Лермонтова, 13) и +375 (152) 62-36-06 (ул.Островского,17).⠀

Врач-психотерапевт Кивейша Д.Ю.