По статистике, при раннем выявлении онкопатологии можно предупредить до трети случаев раковых заболеваний и избежать неблагоприятных исходов этой болезни. В наше время ни для кого не секрет о том, что врачи спасли человека от злокачественной опухоли, выявив ее в самом начале развития заболевания.

Основой для ранней диагностики является регулярное проведение медицинских осмотров. Диспансеризация (регулярные медицинские осмотры) – важнейшая обязанность для государственной власти, работодателей и населения.

Профилактика рака

Курение табака приводит к развитию многих типов рака, включая рак легких, пищевода, гортани, ротовой полости, горла, почек, мочевого пузыря, поджелудочной железы, желудка и шейки матки. Около 70% развитие рака легких может быть обусловлено одним лишь курением. Доказано, что вторичный табачный дым, известный также как табачный дым в окружающей среде, вызывает рак легких у некурящих взрослых людей. Бездымный табак (называемый также оральным табаком, жевательным табаком или нюхательным табаком) приводит к развитию рака пищевода и поджелудочной железы и др.

Употребляйте в пищу много фруктов, овощей и грубо-волокнистой пищи. Природа – это естественная кладовая полезных веществ, нельзя недооценивать ее возможности.

Употребляйте пищу с низким содержанием жиров. Сократите потребление жирных продуктов питания, они должны составлять не более 30% всех потребляемых ежедневно калорий.

Следите за своим весом. Рацион питания, богатый жирами, особенно в сочетании с отсутствием физической активности, может привести к избыточному весу – одной из «весомых» причин возникновения опухолей.

Защищайте себя от солнца. Наиболее частый вид рака – рак кожи – напрямую связан с солнечным облучением. Избегайте полуденного солнца, оставайтесь в тени, защищайте кожу одеждой, используйте солнцезащитный крем, избегайте соляриев и кварцевых ламп

Прививайтесь. Некоторые виды рака вызываются вирусными инфекциями. Гепатит Б увеличивает риск развития рака печени. Вакцинация от гепатита Б защищает от этой инфекции и риска рака печени. Рак шейки матки вызывается вирусом папилломы человека (ВПЧ). Вакцинация против ВПЧ до начала половой жизни может существенно снизить риск рака шейки матки.

Врач-онколог ГУЗ «Городская поликлиника № 1 г. Гродно» Бузук-Подберезская А.А.