Что такое группы «Анонимных Алкоголиков»
Анонимные алкоголики (далее АА) – это сообщество людей, страдающих зависимостью от употребления алкоголя, которые поддерживают друг друга, делятся между собой опытом и силами на пути преодоления зависимости.
Единственное условие для членства в АА — желание бросить пить. Члены АА не платят ни вступительных, ни членских взносов. Они сами себя содержат на свои добровольные пожертвования
Немного истории
10 июня 1935 года считается днем создания сообщества Анонимных Алкоголиков, именно в этот день доктор Боб Смит, один из создателей сообщества АА, последний раз выпил спиртосодержащий напиток (бутылку пива). До этого доктор Боб познакомился с Биллом Уилсоном, который также являлся алкоголиком, в процессе общения у них возникла идея, что, живя по определенным духовным принципам (честность, вера в Бога, сознательная помощь людям и т.д.) они могут противостоять недугу и передавать свое знание другим алкоголикам.
12 шагов
Программа, которая используется в сообществе АА, называется «12 шагов». Данная программа направлена на духовное и ментальное переориентирование зависимых от алкоголя, целью программы является признание своей зависимости, обращение к «высшей силе» для излечения, возмещение ущерба, нанесённого другим в результате зависимости и донесение целительного знания до других людей, страдающих зависимостью. При прохождении всех шагов программы алкоголик выбирает себе наставника, который помогает ему в понимании целей программы, поддерживает в преодолении зависимости.
12 шагов программы:
1. Мы признали своё бессилие перед алкоголем, признали, что мы потеряли контроль над собой.
2. Пришли к убеждению, что только Сила, более могущественная, чем мы, может вернуть нам здравомыслие.
3. Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы Его понимали.
4. Глубоко и бесстрашно оценили себя и свою жизнь с нравственной точки зрения.
5. Признали перед Богом, собой и каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений.
6. Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от всех наших недостатков.
7. Смиренно просили Его исправить наши изъяны.
8. Составили список всех тех людей, кому мы причинили зло, и преисполнились желанием загладить свою вину перед ними.
9. Лично возмещали причинённый этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому.
10. Продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это.
11. Стремились путём молитвы и размышления углубить соприкосновение с Богом, как мы понимали Его, молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить, и о даровании силы для этого.
12. Достигнув духовного пробуждения, к которому привели эти шаги, мы старались донести смысл наших идей до других алкоголиков и применять эти принципы во всех наших делах.
Помимо групп АА существую группы для родственников и близких зависимых от алкоголя. Посещение таких групп помогает родственникам поделиться опытом, научиться ограничивать свою ответственность, почувствовать моральную поддержку, поделиться опытом. К тому же, обучение на группах может ослабить эффект удержания зависимого, когда даже на этапе полного воздержания родственники не доверяют ему, с подозрением относятся к отсутствию дома, смене настроения.
Важно помнить, что с алкоголизмом справиться можно, для этого необходимо ваше желания, а поддержку всегда можно получить в группе АА!
POMOGUT.BY — информационный портал для людей, страдающих
Врач-психотерапевт Новицкая Е.Н.