Предупредить легче, чем лечить
Паразитарные заболевания – проблема, с которой может столкнуться каждый. Глисты, лямблии, токсоплазмы и другие паразиты способны нанести серьезный вред здоровью, вызывая аллергию, анемию, расстройства пищеварения и даже поражение внутренних органов. Однако соблюдение простых мер профилактики поможет значительно снизить риск заражения.
Как можно заразиться паразитами?
Паразиты попадают в организм разными путями:
Через пищу – плохо вымытые овощи и фрукты, сырое или недостаточно прожаренное мясо/рыба.
Через воду – употребление некипяченой воды из открытых источников.
Через почву и грязные руки – контакт с землей, песком, животными без последующей гигиены.
Через укусы насекомых – например, комары могут переносить некоторые виды гельминтов.
От человека к человеку – например, при острицах (энтеробиозе).
Основные меры профилактики
- Соблюдайте гигиену
Мойте руки с мылом после улицы, посещения туалета, контакта с животными и перед едой.
Коротко стригите ногти (особенно у детей), так как под ними скапливаются яйца паразитов.
Регулярно проводите влажную уборку дома.
- Правильно обрабатывайте пищу
Тщательно мойте овощи, фрукты и зелень (можно использовать слабый раствор уксуса или соды).
Не употребляйте сырую рыбу (особенно речную), мясо с кровью, непрожаренный шашлык.
Пейте только кипяченую или фильтрованную воду.
- Будьте осторожны с животными
Домашних питомцев регулярно проводите дегельминтизацию (даже если они не выходят на улицу).
Не целуйте животных и не позволяйте им облизывать ваше лицо.
После уборки кошачьего лотка тщательно мойте руки.
- Укрепляйте иммунитет
Сбалансированное питание, богатое клетчаткой (овощи, злаки), помогает поддерживать здоровую микрофлору кишечника.
Некоторые продукты обладают природными антипаразитарными свойствами: чеснок, тыквенные семечки, гранат, имбирь.
- Избегайте купания в сомнительных водоемах
В стоячей воде могут находиться личинки паразитов, которые проникают через кожу (например, церкарии, вызывающие «зуд купальщика»).
Когда стоит провериться на паразитов?
Даже при соблюдении всех правил, заражение возможно. Обратитесь к врачу, если заметите:
Длительное расстройство пищеварения (диарея, запоры, вздутие).
Аллергические высыпания без явной причины.
Слабость, анемию, потерю веса без видимых причин.
Профилактика паразитарных заболеваний – это не сложно. Главное – быть внимательным к гигиене и питанию, и тогда риск заражения сведется к минимуму. Будьте здоровы!
Врач-инфекционист ГУЗ «Городская поликлиника № 1 г. Гродно» Почебут М.И.