Если провалился под лед

Если ты провалился под лед, важно действовать быстро и правильно, чтобы увеличить шансы на спасение. Вот несколько шагов, которые могут помочь:

• Не паникуй. Паника затрудняет правильные действия. Постарайся сохранять спокойствие.
• Не пытайся сразу выбраться. Если ты оказалась подо льдом, попробуй сохранять положение горизонтальным, чтобы не тратить силы на борьбу с водой.
• Не дергайся. Постарайся уменьшить движение и не делать резких движений, чтобы не разрушить лед еще больше.
• Используй ноги. Если вода не слишком холодная, и ты можешь двигаться, постарайся использовать ноги для того, чтобы подогнать тело к краю льда.
• Ляг на лед. Когда добрался до края, постарайся распластать тело по льду, чтобы распределить вес и не провалиться дальше. Ляг животом или на спину, это поможет не погружаться глубже.
• Выходи не торопясь. Постепенно, используя руки и ноги, выбирайся на лед, не торопясь и не создавая нагрузку на его слабые участки.
• Обращайся за помощью. Если есть кто-то рядом, зови на помощь.
• Как только выбрался, постарайся как можно быстрее найти укрытие или выйти на место, где лед надежный.

Действия после спасения и первая помощь

Обогрев. После того как выбрался, нужно срочно найти укрытие и согреться, чтобы избежать переохлаждения.

При обморожении

Необходимо, чтобы очень быстро восстановилось кровообращение. Для этого нужно:

• Согреться изнутри.
• Снять с обмороженных конечностей одежду и обувь.
• Немедленно укрыть поврежденные (обмороженные) конечности от внешнего тепла теплоизолирующей повязкой с большим количеством ваты или одеялами и теплой одеждой.
• Затем выпить обильное теплое питье (например, чай, травяной отвар).
• Без промедления вызвать «скорую помощь».

Профилактика

Строгое соблюдение мер предосторожности на льду – главное условие предотвращения несчастных случаев во время ледостава. Не забывай, что лучше избегать выхода на лед, особенно если его толщина сомнительна.