Пусть ваши праздники будут светлыми, радостными и безопасными!
Зимние праздники – время волшебства, семейного уюта и радостных хлопот. Однако именно в этот период статистика травм увеличивается на 20-30%. Гололед, активная подготовка к праздникам и даже украшение новогодней елки могут стать источником опасности. Как сделать зимние дни по-настоящему безопасными? Рассказываем о главных правилах профилактики травматизма.
Гололед: как не стать жертвой скользких тротуаров
- Правильная обувь – основа безопасности
Выбирайте обувь с рельефной подошвой из мягкой резины или термоэластопласта
Избегайте высоких каблуков и платформ
Используйте ледоступы или специальные насадки на обувь
Наклейте на подошву лейкопластырь крест-накрест для дополнительного сцепления
- Техника «пингвиньей походки»
Передвигайтесь мелкими шагами, слегка согнув колени
Не держите руки в карманах – они помогают сохранять баланс
Избегайте резких движений и поворотов
Особую осторожность проявляйте на ступеньках, держась за поручни
- Если падение неизбежно
Постарайтесь сгруппироваться и присесть, чтобы уменьшить высоту падения
Направьте падение на бок, а не на спину или копчик
Защитите голову, прижав подбородок к груди
Расслабьте мышцы – это уменьшит риск переломов
Безопасное украшение: когда праздничная суета становится опасной
Установка и украшение елки:
Устанавливайте елку вдали от отопительных приборов и источников открытого огня
Для живой елки используйте устойчивые крепления, искусственную – проверяйте устойчивость конструкции
Не становитесь на табуреты и стулья при украшении верхушки – используйте устойчивую стремянку
Проверяйте гирлянды на соответствие стандартам безопасности, не используйте поврежденные электроприборы
Не перегружайте розетки и удлинители
Украшение дома:
Избегайте использования открытого огня (свечи, бенгальские огни) рядом с шторами и елкой
Закрепляйте гирлянды и декорации надежно, чтобы они не падали
Храните бьющиеся украшения в недоступном для детей и животных месте
Праздничные дни: профилактика бытового травматизма
На кухне:
Используйте прихватки и рукавицы при работе с горячей посудой
Поворачивайте ручки кастрюль к центру плиты
Будьте осторожны с ножами при нарезке праздничных блюд
Не оставляйте готовящуюся еду без присмотра
Детская безопасность:
Не оставляйте детей без присмотра рядом с елкой и праздничным столом
Проверяйте игрушки на наличие мелких деталей, которые ребенок может проглотить
Храните алкоголь, спички и зажигалки в недоступном для детей месте
Алкоголь и безопасность:
Контролируйте количество употребляемого алкоголя
Не совмещайте алкоголь с приемом лекарств
Откажитесь от вождения даже после небольшого количества спиртного
Экстренная помощь: что должно быть в аптечке
В праздничные дни аптеки могут быть закрыты, поэтому подготовьте аптечку заранее:
Средства для обработки ран (перекись водорода, хлоргексидин)
Бинты, лейкопластыри разных размеров
Эластичный бинт для фиксации при растяжениях
Обезболивающие и жаропонижающие средства
Противоожоговые средства
Активированный уголь или другие сорбенты
Антигистаминные препараты на случай аллергии
Если травма все же произошла
При ушибах и растяжениях:
Обеспечьте покой поврежденной конечности
Приложите холод на 15-20 минут
Наложите тугую повязку
Обратитесь к врачу при сильной боли или отеке
При порезах:
Промойте рану чистой водой
Обработайте антисептиком
Наложите стерильную повязку
При глубоких порезах обратитесь за медицинской помощью
При подозрении на перелом:
Обездвижьте поврежденную конечность
Приложите холод
Вызовите скорую помощь
Не пытайтесь вправить кость самостоятельно
Зимние праздники должны приносить радость, а не становиться причиной визитов в травмпункт. Соблюдая эти простые правила, вы сможете насладиться волшебной атмосферой без неприятных сюрпризов. Помните: лучшая профилактика травматизма – это осознанность, внимательность и подготовленность.
ВОП ГУЗ «Городская поликлиника № 1 г. Гродно» Недвецкий Н.И.