Причины появления игровой зависимости

Игровая зависимость (игромания) представляет собой патологический, постоянно прогрессирующий процесс, проявляющийся в чрезмерном пристрастии к различным азартным играм. Человек, страдающий игроманией, способен часами просиживать в игровых залах, казино либо за компьютерным монитором в предвкушении выигрыша и тратить на игру последние деньги. Как и алкогольная или наркотическая зависимость, игровая зависимость негативно отражается на жизни самого зависимого человека, а также на жизни его близких.

Игровая зависимость всегда имеет психологические причины. Она представляет собой своего рода бегство от различных негативных чувств: страха, вины, тревоги, стыда. В иллюзии азарта игроман забывает свои реальные заботы, поэтому он использует игру для победы над неприятными чувствами, а также переживаниями. На таких людей игра оказывает двоякое действие – и возбуждающее, и успокоительное

Для получения успокоения игроманам предварительно необходимо возбудиться, получив большую дозу адреналина. Именно возможность получения адреналина является основным стимулом для игромана, а вовсе не призрачный шанс получить легкие деньги. Поэтому игромании подвержены не все люди, а лишь те, у которых отсутствуют четкие жизненные ориентиры и устойчивые ценности, имеются психологические проблемы и внутренний дискомфорт.

К игровой зависимости более всего склонны люди с пограничным состоянием психики, близким к неврозам и психозам. Также существует невротический тип людей, которые злоупотребляют азартными играми.

Как убедить человека, страдающего игровой зависимостью, обратиться к психотерапевту?

• Не стоит говорить игроману, что его пристрастие является болезненным. Сделайте лучше акцент на других проявлениях зависимости: раздражительности, нервозности или же, напротив, вялости, депрессивных проявлениях.
• Не говорите, что ему будут «вправлять мозги» и «лечить голову», такая перспектива может испугать любого. Грамотный специалист не учит своего пациента жизни, он помогает зависимому человеку взглянуть со стороны на все свои проблемы и дает дальнейшие советы только в случае конкретных запросов от больного.
• Подчеркните анонимность подобных консультаций, намекните на возможность поделиться со специалистом теми проблемами, которые зависимый человек не может сообщить своим близким. Не стоит «наседать» и советовать конкретного специалиста — зависимого человека нельзя лишать выбора, чтобы не усилить в нем чувство протеста.
• Помните, что если вы силой приведете игромана на приём, то эффекта это не даст, психолог/психотерапевт могут помочь только в том случае, если сам человек хочет получить эту помощь. Для лечения нужна собственная мотивация.

 

Лечение

Каждый случай игровой зависимости уникален, и методы, которые помогли одному игроману, не всегда помогают другому. Однако первым и важнейшим шагом к исцелению всегда является признание собственной зависимости. Это бывает очень непросто, но без этого шага начать лечение невозможно.

Следующим шагом должно стать обращение за профессиональной помощью.

Психотерапевт помогает пациенту выявить мысли и эмоции, которые заставляют его играть, и учит его справляться с этими мыслями и эмоциями при помощи других средств. Крайне важно, чтобы пациент ходил на терапию регулярно, и в течение достаточно длительного времени. Дело в том, что прекратить играть довольно легко; гораздо труднее обходиться без игры постоянно, справляться с искушением и вести нормальную жизнь. Чтобы это стало возможным, игроманам требуется длительная терапия, которая в процессе лечения обычно сочетается с другими методами.

Анонимные игроманы — это сообщество, созданное по аналогии с Анонимными алкоголиками. Группы Анонимных игроманов сегодня становятся все более распространенными, хотя пока они есть не в каждом крупном городе. Некоторые игроманы посещают и собрания Анонимных алкоголиков – используемые этим сообществом методы помогают практически при любых зависимостях.

Изменение образа жизни — важнейший аспект лечения игромании. Здесь решающее значение имеют четыре фактора:

• РЕШЕНИЕ. Прежде, чем человек начинает играть и у него развивается зависимость, он принимает решение, что будет играть. Чтобы начать действительно эффективное лечение, нужно принять новое решение — об отказе от игры. Это решение должно быть осознанным: необходимо подумать о том, что будет, если вы продолжите играть, о том, хотите ли вы, чтобы все было именно так. Если вы искренне не хотите играть в будущем, примите решение — о том, что вы больше не будете играть и о том, что не станете думать об игре. Делать именно так получится не сразу, но твердое, осознанное решение все же облегчит контроль над собственным поведением.
• ДЕНЬГИ. Без денег играть нельзя, поэтому избавьтесь от банковских карт (можете отдать их партнеру или другому близкому человеку, и попросите его ежедневно выдавать вам небольшие суммы, достаточные, чтобы покрыть базовые расходы — стоимость проезда, обед в кафе, и так далее), и заключите с банком прямые платежные поручения для оплаты ежемесячных счетов.
• ВРЕМЯ. Составьте плотное расписание, чтобы у вас было занято не только рабочее, но и свободное время. Фитнес-клуб, бассейн, музеи, походы — все это подойдет, чтобы заполнить время, которое вы раньше тратили на игры.
• ИГРА. Избегайте любых мест, которые напоминают вам об игре. Если вы играли через интернет, заблокируйте соответствующие сайты, и старайтесь проводить в интернете как можно меньше времени.

 

Психолог Лютомская В.Р.