Настройте параметры согласия

Мы используем файлы cookie, чтобы помочь вам эффективно перемещаться и выполнять определенные функции. Подробную информацию обо всех файлах cookie в каждой категории согласия вы найдете ниже.

Файлы cookie, отнесенные к категории «Необходимые», сохраняются в вашем браузере, поскольку они необходимы для включения основных функций сайта.... 

Always Active

Необходимые файлы cookie необходимы для включения основных функций этого сайта, таких как обеспечение безопасного входа в систему или настройка параметров согласия. Эти файлы cookie не хранят никаких личных данных.

No cookies to display.

Функциональные файлы cookie помогают выполнять определенные функции, такие как обмен содержимым веб-сайта в социальных сетях, сбор отзывов и другие сторонние функции.

No cookies to display.

Аналитические файлы cookie используются для понимания того, как посетители взаимодействуют с веб-сайтом. Эти файлы cookie помогают предоставить информацию о таких показателях, как количество посетителей, показатель отказов, источник трафика и т. д.

No cookies to display.

Файлы cookie производительности используются для понимания и анализа ключевых показателей производительности веб-сайта, что помогает обеспечить лучший пользовательский опыт для посетителей.

No cookies to display.

Рекламные файлы cookie используются для предоставления посетителям персонализированной рекламы на основе страниц, которые вы посещали ранее, а также для анализа эффективности рекламных кампаний.

No cookies to display.

Пилатес — это целый комплекс упражнений для всего тела, который дает возможность проработать все мышцы, улучшить осанку, сбросить лишний вес, повысить показатели силы и выносливости. В ходе тренировок задействуются даже глубинные мышцы-стабилизаторы, которые редко нагружаются в повседневной жизни, но именно они отвечают за равновесие, осанку, координацию, поддерживают позвоночник.

Кроме всего прочего во время тренировки очень важно взаимодействие тела и разума, применение особых дыхательных методик, которые являются важной частью системы, а также упражнений на концентрацию.

Основные преимущества и плюсы пилатеса:

  • проработка всего тела
  • улучшение показателей силы, выносливости и координации
  • снижение нервного напряжения и уровня стресса
  • быстрый сброс лишних килограмм
  • тренировка гибкости мышц и их укрепление
  • укрепление позвоночника, уменьшение болей в пояснице и проявлений остеохондроза
  • улучшение работы внутренних органов, налаживание обмена веществ
  • избавление от беспокойства и бессонницы
  • формирование красивого телосложения и фигуры вашей мечты!

Также регулярные занятия способствуют снижению артериального давления при проявлениях гипертонии и улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы, поэтому польза пилатеса неоценима при многих хронических заболеваниях и нарушениях в организме. На занятиях упор делается на проработку всего тела целиком, во избежание возникновения мышечного дисбаланса. Да, во время тренировки вы не будете заниматься и потеть до упора, но сможете комфортно проработать каждую частичку тела, наладить баланс гармонии души и тела, снять психоэмоциональное напряжение и окунуться внутрь себя, услышав потребности своего организма и наладив контакт со своим телом.

ГУЗ «Городская поликлиника №1г.Гродно» психолог Войтюль А.С.

позвонить в регистратуру