admin1

Табачная зависимость Для того чтобы бросить курить, сначала нужно понять, что именно дают сигареты: какие ощущения, эмоции, чувства вызывает процесс курения. У каждого курящего человека есть свои психологические причины продолжать курить, причем, на его субъективный взгляд, настолько значительные, что перевешивают потенциальный вред от курения. Более того, психологическая зависимость от сигарет гораздо более стойкая, нежели физиологическая,

Энергия движения: как физическая активность улучшает качество жизни Физическая активность приносит множество пользы для здоровья. Вот несколько интересных фактов: Улучшение работы мозга: Регулярные физические упражнения способствуют улучшению памяти, концентрации и способности к обучению. Они стимулируют кровообращение и насыщение мозга кислородом, что способствует его лучшей работе. Здоровье сердца: Физическая активность укрепляет сердечную мышцу, улучшает кровообращение и

Здоровая Пища: Как и почему её стоит есть В наше время тема здорового питания стала очень популярной. Многие говорят о пользе правильного питания, но не всегда понятно, что это значит. Давайте разберемся, что такое здоровая пища и почему она важна. Что такое здоровая пища? Здоровая пища – это еда, которая приносит пользу нашему организму. Она

Гигиена школьников: зачем она нужна и что она даёт Гигиена — это правила и привычки, которые помогают сохранять наше здоровье. Для школьников соблюдение гигиены особенно важно, потому что в школе они находятся в тесном контакте с другими детьми, а также активно растут и развиваются. Почему гигиена важна для школьников? Защита от болезней. В школе дети

Особенности питания при сахарном диабете Рациональная, сбалансированная диета – важный компонент успешного контроля гликемии. Современные рекомендации по лечению диабета не предусматривают глобальных запретов, однако учитывать и вид продуктов, и их количество необходимо. Каким должно быть питание при сахарном диабете, как составить здоровый рацион и от каких продуктов лучше отказаться? Необходимо употреблять больше клетчатки и меньше