Чем ближе к весне и осени, тем сильнее страдает организм, борясь с простудой и гриппом в ожидании тепла. Учёные собрали основные методы противостояния простудным заболеваниям и вирусам, профилактика которых гораздо практичнее, чем дальнейшее лечение. Избегайте скоплений людей Необязательно превращаться в отшельника, ездить на работу только на такси и ходить в магазин исключительно ночью. Но по […]
Как не заболеть простудой и гриппом Читать далее »
Значительную часть стрессов мы получаем в результате конфликтов, порожденных различными производственными ситуациями. При этом в любом случае оказывается затронутой вертикаль деловых отношений: руководитель — подчиненный. Ведь даже если конфликтуют между собой рядовые сотрудники, руководитель не может не вмешиваться в ход разрешения конфликта. Поэтому рекомендации по профилактике стрессов, формулируемые управленческой психологией, развернуты как бы на два
Профилактика стрессов в деловом общении Читать далее »
Щитовидная железа находится в передней части шеи. Похожа на букву «Н», и пока железа функционирует нормально, ни увидеть, ни нащупать ее невозможно. Но как только в работе щитовидки случается сбой, на ней тут же образуется припухлость: «Зоб». Маленькую припухлость легко обнаружить, ощупывая горло. Большой зоб заметен даже со стороны, шея при этом кажется неестественно ассиметричной.
Рак щитовидной железы Читать далее »
Не хватает магния: симптомы Нервы: Вы легко теряете терпение и взрываетесь по пустякам, часто ощущаете беспокойство и нервозность? Магний отвечает в том числе и за правильную работу нервной системы, так что все это — результат его недостатка в организме. Стресс: В результате регулярных и сильных переживаний повышается уровень адреналина в крови, а надпочечники активно вырабатывают кортизол, гормон стресса. Магний же, наоборот, активно выводится из клеток. Ночные судороги: По ночам вы просыпаетесь от того, что
10 признаков того, что вам не хватает магния Читать далее »
До Нового года осталось совсем немного времени, а значит всё меньше время для того, чтобы выбрать и купить правильный подходящий подарок для тех, кого хотим порадовать в это праздник, с кем хотим поделиться своим теплом и любовью. Можно только порадоваться за тех, кто уже выбрал, приобрёл и, возможно, упаковал свои подарки. Для тех же,
Как выбрать подарок к Новому году? Читать далее »
Цитрусовые фрукты известны нам на протяжении тысячи лет. Их первый урожай появился на территории Азии, там, где они смогли получить соответствующие условия для роста. Зима традиционно ассоциируется с цитрусовыми, ведь именно в это время вовсю идет сезон сбора этих ароматных фруктов. Лимоны, мандарины, апельсины и другие цитрусовые богаты витамином С. Он укрепляет иммунитет, защищает клетки
Цитрусовые на страже здоровья Читать далее »
Лишний вес, проблемы со сном, постоянный стресс, боли в спине, а в перспективе – болезни сердца и повышенный сахар в крови. Чем больше времени мы проводим в сидячем положении, тем сильнее страдает наше здоровье. Даже 4 часа непрерывного сидения в день уже достаточно для того, чтобы здоровье начало разрушаться: негативный эффект наступает уже через неделю. Но с этими негативными сторонами можно
Полезный перерыв Читать далее »
Что же переживает каждый из нас? Ожидание праздника Подготовительные действия включают очищение дома, его наполнение припасами. То же самое происходит в психическом мире человека. Приводя в порядок вещи, он также раскладывает по полочкам мысли, воспоминания, чувства, запасается энергией для предстоящих бурных действий. Приборка часто сопровождается мечтательностью. Канун- время чистоты, тишины, красоты и ожидания чуда –
Зимние праздники наступают Читать далее »
Если ситуация критическая и Вы планируете уйти от агрессора, Вы можете обратиться в «Кризисную» комнату ГУ «Центр социального обслуживания населения Ленинского района г.Гродно» за оказанием услуг временного приюта. «Кризисная» комната – специально оборудованное отдельное помещение, в котором созданы необходимые условия для безопасного проживания. Услуги временного приюта предоставляются гражданам старше 18 лет и семьям с
“КРИЗИСНАЯ” КОМНАТА Читать далее »
Как часто в жизни бывают ситуации, когда мы идем на поводу у своих эмоций и в такой момент делаем глупости, можем вспылить, сказать лишнее. Когда эмоции сильные, разум словно затуманивается, «отключается мозг», впереди эмоция. Уже после того, как эмоции утихают, мы анализируем ситуацию, и понимаем, что следовало бы поступить иначе, сказать другие слова. Как же
Профилактика стрессов. Как сохранить спокойствие Читать далее »
