Гипертония Гипертония (высокое артериальное давление) – состояние, при котором давление в кровеносных сосудах превышает нормальные показатели (140/90 мм рт. ст. или выше). Гипертония широко распространена, но при отсутствии лечения может приводить к серьезным последствиям. Правильное питание поможет вам держать давление под контролем. Снизить потребление соли или перейти на соль с пониженным содержанием натрия. Откажитесь от

 ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ Физическое здоровье ― это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека правильно функционирует и развивается. Психическое здоровье – это состояние психического благополучия, которое позволяет людям справляться со стрессовыми ситуациями в жизни, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и

Люди, перенесшие травму головы могут иметь значительные нарушения физического или неврологического характера, такие как паралич, речевые нарушения, проблемы с памятью, а также психические расстройства. Многие пострадавшие остаются инвалидами на всю жизнь. Своевременная и правильная первая помощь может предотвратить некоторые последствия травм головы и позвоночника, приводящие к смерти или инвалидности. Перелом основания черепа. В раннем периоде отмечаются кровотечение из

Табачная зависимость Для того чтобы бросить курить, сначала нужно понять, что именно дают сигареты: какие ощущения, эмоции, чувства вызывает процесс курения. У каждого курящего человека есть свои психологические причины продолжать курить, причем, на его субъективный взгляд, настолько значительные, что перевешивают потенциальный вред от курения. Более того, психологическая зависимость от сигарет гораздо более стойкая, нежели физиологическая,

Энергия движения: как физическая активность улучшает качество жизни Физическая активность приносит множество пользы для здоровья. Вот несколько интересных фактов: Улучшение работы мозга: Регулярные физические упражнения способствуют улучшению памяти, концентрации и способности к обучению. Они стимулируют кровообращение и насыщение мозга кислородом, что способствует его лучшей работе. Здоровье сердца: Физическая активность укрепляет сердечную мышцу, улучшает кровообращение и

Здоровая Пища: Как и почему её стоит есть В наше время тема здорового питания стала очень популярной. Многие говорят о пользе правильного питания, но не всегда понятно, что это значит. Давайте разберемся, что такое здоровая пища и почему она важна. Что такое здоровая пища? Здоровая пища – это еда, которая приносит пользу нашему организму. Она