Longevity

Активное долголетие

Упражнения для улучшения памяти

Задачки с цифрами и словами. Устный счет – это активное вовлечение рабочей (или кратковременной) памяти, она позволяет нам удерживать текущую информацию (например, список покупок для похода в магазин). Обратный счет тройками: 300, 297, 294 и т. д. Тоже упражнение на развитие рабочей памяти. Или, например: придумать слово на каждую букву алфавита, упражнение позволяет возобновлять доступ …

Упражнения для улучшения памяти Читать далее »

Танцевально-двигательная терапия является направлением арт-терапии, в котором танец и движение используются для улучшения ряда параметров повседневного функционирования человека, улучшая его физическое и эмоциональное состояние, в особенности в пожилом возрасте, когда интенсивные нагрузки находятся за пределами его физических возможностей. Регулярно танцующие пожилые люди обладают большей гибкостью, балансом, временем реакции и когнитивными возможностями, по сравнению с людьми …

Читать далее »

ЧЕРЕЗ ФИЗКУЛЬТУРУ К АКТИВНОМУ ДОЛГОЛЕТИЮ

Каждый человек имеет большие возможности для укрепления и поддержания своего здоровья, для сохранения трудоспособности, физической активности и бодрости до глубокой старости. Статистика, исследования, наблюдения, да и просто здравый смысл свидетельствуют о неоценимом положительном влиянии занятий оздоровительной физической культуры на организм человека, и, следовательно, на продолжительность человеческой жизни. И.И. Мечников говорил: «Долгая жизнь не ценна сама …

ЧЕРЕЗ ФИЗКУЛЬТУРУ К АКТИВНОМУ ДОЛГОЛЕТИЮ Читать далее »

Инсульт: симптомы, первая помощь, профилактика

Инсульт – это нарушение кровообращения в головном мозге, вызванное закупоркой или разрывом сосудов. Это состояние, когда сгусток крови – тромб – или кровь из разорвавшегося сосуда нарушает кровоток в мозге. Недостаток кислорода и глюкозы приводит к смерти клеток мозга и нарушению двигательных функций, речи или памяти. Инсульт может поразить любого человека.  К факторам риска относятся: повышенное …

Инсульт: симптомы, первая помощь, профилактика Читать далее »

Как пережить резкую смену температуры воздуха

На смену сильным морозам в начале недели к выходным синоптики прогнозируют значительное повышение температуры воздуха.  Как правило, в молодом возрасте и у тех, у кого нет хронических патологий,  такой резкий скачок температурного фона практически не ощущается. Проблемы со здоровьем могут появиться у пожилых людей, а также у тех, кто имеет в анамнезе хронические заболевания и …

Как пережить резкую смену температуры воздуха Читать далее »

«Хрупкий пациент» или синдром старческой астении

«Хрупкий пациент» или синдром старческой астении В последние годы произошла смена представлений об успешном старении. Если ранее успешное старение ассоциировалось исключительно с отсутствием болезни, хорошим физическим и когнитивным статусом, самостоятельностью и социальной поддержкой, то современное понимание успешного старения значительно шире и включает психологическое, физическое и социальное здоровье, функционирование, удовлетворенность жизнью, чувство цели, финансовую стабильность, познание …

«Хрупкий пациент» или синдром старческой астении Читать далее »

День пожилого человека в 2022 году Республиканская акция «Уважение, Забота, Ответственность»

  День пожилого человека, который должен напомнить о том, что старшим нужно помогать и уважать их, имеет огромную важность для всего общества, поэтому с 1991 года отмечается на международном уровне. День пожилого человека принято отмечать повсеместно в первый день второго осеннего месяца – 1 октября: это торжество имеет международный статус. Кстати, дата выбрана неслучайно: бытует …

День пожилого человека в 2022 году Республиканская акция «Уважение, Забота, Ответственность» Читать далее »

позвонить в регистратуру