Статьи

Почему движение – это жизнь? Наш организм устроен так, что движение является его естественным состоянием. Физическая активность способствует: – Укреплению мышц и суставов. Регулярные нагрузки поддерживают тонус мышц, увеличивают гибкость и прочность связок, а также снижают риск травм. – Поддержанию здоровья костей. Умеренные нагрузки, такие как ходьба или бег, стимулируют обновление костной ткани, предотвращая остеопороз. […]

Онконастороженность Онконастороженность — это не только знания о злокачественных заболеваниях. А также регулярная диспансеризация и готовность проверить любое недомогание и внимательное отношение к своему здоровью для исключения или выявления онкологического заболевания с последующим своевременным лечением. Возможности современной медицинской помощи позволяют пациентам с начальными стадиями онкологического заболевания, полностью излечиться. Как показывает практика, процессы на ранних стадиях

Плавание как способ достижения физического и психологического равновесия Плавание является одним из самых универсальных и благоприятных видов физической активности. Это занятие не только приносит удовольствие, но и способствует достижению гармонии как на физическом, так и на психологическом уровне. Укрепление сердечно-сосудистой системы:Плавание является отличным упражнением для кардио-нагрузки. Во время плавания сердце работает более интенсивно, что способствует

Секреты питания для беременных Беременность — удивительное время для каждой женщины, ведь в ее теле развивается новая жизнь. Теперь будущая мама заботится не только о себе, но и о ребенке. Новые обстоятельства заставляют перестраивать образ жизни и менять рацион. В этот период организм женщины нуждается в дополнительных полезных соединениях, чтобы обеспечить нормальное развитие плода. Сбалансированный

Повышенное артериальное давление при беременности Изменение артериального давления (АД) у женщин в период беременности наблюдается достаточно часто, что может неблагоприятно влиять на мать и плод.  Артериальное давление — один из важнейших показателей работы кровеносной системы в организме. Во время беременности все органы и системы матери работают с повышенной нагрузкой, особенно сердечно-сосудистая система. Поэтому необходимо регулярно

Охрана слуха   Слух очень важен на этапе развития речи, интеллекта, становления психики. Тугоухость и глухота могут привести к таким последствиям, как умственная отсталость, речевое недоразвитие ребенка. Звуки оказывают воздействие на головной мозг человека и его психоэмоциональную сферу, стимулируют выработку эндорфинов – гормонов радости. Однако мы редко задумываемся о том, как уберечь наши уши. Между

Семейные ценности – это обычаи и традиции, которые передаются из поколения в поколение. Это – чувства, благодаря которым она становится крепкой. Это – всё то, что люди переживают вместе внутри дома – радость и горе, благополучие или проблемы и трудности. В основе по-прежнему лежат любовь, доверие и взаимопомощь. Однако времена меняются, каждая эпоха несет с

Профилактика гриппа и ОРВИ Грипп — острое сезонное вирусное заболевание. Попадая на слизистую оболочку верхних дыхательных путей, вирус внедряется в их эпителиальные клетки, проникает в кровь и вызывает интоксикацию. Создаются условия для активизации других видов бактерий, а также для проникновения извне новых бактерий, вызывающих вторичную инфекцию — пневмонию, бронхит, отит, обострение хронических заболеваний, могут пострадать