Статьи психология

  Гигиена сна Соблюдайте режим. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время ежедневно — даже в выходные. Оптимальное время отхода ко сну: 22:00–23:00. Создайте комфортные условия в спальне. Температура: 18–21 °C. Влажность: около 60 %. Полная темнота (используйте плотные шторы или маску для сна). Тишина (при необходимости — беруши или генератор белого шума). Проветривайте […]

Детско-родительские отношения (стиль воспитания) – это система разнообразных чувств к ребёнку, поведенческих стереотипов, практикуемых в общении с ним, особенностей восприятия и понимание характера и личности ребёнка, его поступков Влияние родителей на развитие ребенка очень велико. Дети, растущие в атмосфере любви и понимания, имеют меньше проблем, связанных со здоровьем, трудностей с обучением в школе, общением со

Психологические особенности ребенка из алкогольной семьи Семейный алкоголизм крайне неблагоприятно влияет на физическое и психическое развитие ребенка. Эти дети не только имеют стабильные проблемы с учебой и поведением, но и гораздо чаще пребывают в состоянии страха и горя, подвержены депрессии, могут вести себя неадекватно, страдают заниженной самооценкой, нарушениями сна, ночными кошмарами. Психологическое и физическое развитие

Насилие над детьми – жестокое или плохое обращение с детьми. Может выражаться в форме физического и/или эмоционального плохого обращения, сексуального насилия, пренебрежения, отсутствия заботы, а также торговли или других форм эксплуатации, способных привести или приводящих к фактическому ущербу для здоровья ребёнка, его выживания, развития или достоинства в контексте отношений ответственности, доверия или власти. Какие бывают виды насилия? — Физическое насилие —

    Чем вреден табак Несмотря на активную антипропаганду курения значимость его пагубного влияния на здоровье понимают далеко не все. Табакокурение — это вид химической зависимости, связанной с вдыханием табачного дыма. В состав сигарет входит никотин — психоактивное вещество, вызывающее привыкание. Стадии развития никотиновой зависимости Никотиновая зависимость развивается постепенно. Каждая из стадий характеризуется изменениями в

Психологический голод. Ритуал «Жевать» Бывает так случается, что в какие-то периоды в жизни или всё время хочется чего-то жевать. Человек словно мается, ходит из угла в угол и жует. Главное жевать, даже неважно что: семечки, бублики, сухарики, чипсы или жвачку. Процесс жевания выполняется как ритуал. При этом человек не испытывает дикого голода, но все жует

  ИГРОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ (ИГРОМАНИЯ) Причины появления игровой зависимости Игровая зависимость (игромания) представляет собой патологический, постоянно прогрессирующий процесс, проявляющийся в чрезмерном пристрастии к различным азартным играм. Человек, страдающий игроманией, способен часами просиживать в игровых залах, казино либо за компьютерным монитором в предвкушении выигрыша и тратить на игру последние деньги. Как и алкогольная или наркотическая зависимость, игровая

Рекомендации родителям в борьбе с подростковым алкоголизмом Не секрет, что помочь ребенку в профилактике пагубного влияния алкоголя могут в первую очередь родители. Подозревая ребенка в «баловстве» с алкоголем, не бойтесь ошибиться в сторону осторожности — лучше извиниться, если ваша подозрительность обидит ребенка. Важно, чтобы он знал: вы беспокоитесь о его здоровье. Разговаривая с ребенком на

Как противостоять стрессу? Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс и развивать позитивное мышление. Старайтесь соблюдать режим дня Если вы не будете полноценно отдыхать и высыпаться, то ваша нервная система будет работать «на износ»… Питайтесь вкусно и полезно Состояние нервной системы напрямую