Статьи психология

Насилие в семье – это целенаправленное эмоциональное или силовое принуждение/действие одного человека над другим человеком, осуществляемое с определенной целью, вопреки согласию, воле и интересам пострадавшего. Основное отличие насилия в семье от других видов насилия заключается в том, что оно происходит между людьми, состоящими в близких или родственных отношениях. Что такое домашнее насилие? – это преднамеренное применение различных […]

Энергетики — это напитки, предназначенные для того, чтобы взбодрить человека и повысить его физическую или умственную работоспособность. Они вызывают временный прилив сил и возбуждение нервной системы. В энергетике обязательно содержится кофеин, который и играет роль стимулятора нервной системы. Кофеин — это самое распространенное психоактивное вещество. Значительная часть населения планеты постоянно употребляет его с детства в

Профессиональное выгорание: вовремя заметить! В современном быстро меняющемся мире профессиональное выгорание стало широко распространенной проблемой. Профессиональное выгорание — истощение эмоциональных и умственных ресурсов. Это особый тип стресса, а не просто переутомление. Часто такое состояние — затяжное. Выгорание приводит к нежеланию расти по карьерной лестнице, частым ссорам в коллективе, больничным, снижению эффективности сотрудников и авторитета руководителя.

Для того, чтобы мозг работал, ему нужна постоянно новая информация, новые задачи, которые требуют усиления работы мозга. Если мозг не нагружается работой, он расслабляется и работает хуже и хуже. Заучивайте новые стихотворения, рассказывайте их. Начните изучать иностранный язык, узнавайте новые слова родного языка. Каждый вечер вспоминайте приятные события прошедшего дня, вспомните их в хронологическом порядке,

Самопомощь в кризисном эмоциональном состоянии Порой случаются неприятные события, когда человек погружается в негативные мысли и теряет надежду. Кажется, что переживания будут длится вечно и нескончаемо. В такие моменты важно уметь себя поддержать: Постарайтесь быть добрее к себе, не занимайтесь самообвинением, лучше проявите сопереживание; представьте, что рядом с вами находится близкий для вас человек, который

Поведенческая активация при депрессии. Депрессивный эпизод проявляется сниженным настроением, повышенной утомляемостью, снижением интереса к тому, что раньше доставляло удовольствие. При этом самооценка падает, появляются мысли о собственной никчемности, чувство вины, а иногда и желание умереть, нарушаются аппетит и сон. Снижается активность и уровень энергии. Для постановки диагноза такое состояние должно длиться от нескольких недель. Депрессия,