Статьи психотерапевта, психолога
Профилактика стресса – это важное условие для сохранения эмоционального здоровья. И важно следовать общим принципам по повышению уровня сопротивляемости стрессовым ситуациям. Это продлит вашу жизнь и повысит ее уровень в несколько раз. Вот способы контроля над неприятными переживаниями: 1.Относитесь ко всему проще Не стоит принимать все близко к сердцу и переживать из-за каждого пустяка. Учитесь спокойно […]
Знать, чтобы не заболеть Читать дальше »
Специалистами установлено, что большинство людей проходит через пять основных стадий: Первая стадия (отрицание или шок) – человек не верит до конца, что у него есть ограничения своих физических возможностей. Он начинает ходить от специалиста к специалисту, перепроверяя полученные данные, делает анализы в различных клиниках. В другом варианте он может испытывать шоковую реакцию и вообще больше
Стадии психологических реакций на состояние ограничения физических возможностей Читать дальше »
Это – низкая самооценка, повышенная тревожность и внушаемость, неуверенность в себе. У взрослых наблюдается оправдание действий обидчика («жертва всегда сама виновата»), гипертрофированное чувство вины, подавленное чувство гнева, уверенность в том, что никто не может реально помочь, вера в миф о норме насильственных отношений в семье («бьет – значит, любит», «битие определяет сознание», «всех детей бьют родители» и
Психологический портрет потенциальной жертвы домашнего насилия Читать дальше »
ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ Насилие выступает синонимом разрушения, деструктивного поведения и связано с совершением действий, идущих вразрез с волей другого человека. Совершить насилие — означает убить, уничтожить, отказать другому живому существу в праве на жизнь, на собственные взгляды, желания и интересы. Основные формы насилия: физическое, заключающееся в издевательстве над человеком, причинении ему телесной боли; психологическое (встречающееся столь
Психологическое насилие Читать дальше »
Алгоритм действий жертвы в случае домашнего насилия: Если вы находитесь с агрессором в одной квартире в ситуации совершения насилия: убегайте из квартиры, вызывайте сотрудников милиции по номеру 102. при угрозе физического насилия и попытке ограничения передвижения, запритесь в ванной с телефоном и попытайтесь вызвать милицию, позвоните знакомым и сообщите о ситуации, в которой вы находитесь,
Алгоритм действий жертвы в случае домашнего насилия Читать дальше »
Каждый человек, испытывающий домашнее насилие, должен иметь свой план действий, чтобы справиться с проявлениями насилия. Несколько советов по обеспечению своей безопасности. Если спора не избежать, постарайтесь выбрать для него комнату, из которой можно в случае необходимости легко выйти. Старайтесь избежать споров в ванной комнате, кухне, где есть острые и режущие предметы. Договоритесь с соседями, чтобы
План действий при домашнем насилии Читать дальше »
МЕРЫ НАКАЗАНИЯ ЗА СОВЕРШЕНИЕ НАСИЛИЯ В СЕМЬЕ предусмотрены в Республике Беларусь в соответствии с законодательством. Против жизни и здоровья убийство (ст. 139 УК); умышленное причинение тяжкого телесного повреждения (ст. 147 УК); умышленное причинение менее тяжкого телесного повреждения (ст. 149 УК); истязание (ст. 154 УК); умышленное причинение телесного повреждения и иные насильственные действия (ст. 9.1 КоАП);
МЕРЫ НАКАЗАНИЯ ЗА СОВЕРШЕНИЕ НАСИЛИЯ В СЕМЬЕ Читать дальше »
Именно такое название панической атаки можно встретить. Чтобы это более детально понять, обратимся к алгоритму развития панической атаки. Триггер – раздражитель, который вызывает регрессивную реакцию острого переживания страха. Триггером может быть все что угодно: слова, звуки, запахи, еда, ситуации, человек, собственные мысли (когда человек сам себя накручивает). Сильное переживание страха запускает телесные симптомы. Вегетативный ответ
Как восстановить энергию при упадке сил Нехватка энергии далеко не всегда связана с тем, что у человека серьезное заболевание: иногда дисбаланс связан с ошибками в образе жизни. Достаточно пересмотреть свой подход, как ваше состояние значительно улучшится. Медики дают следующие рекомендации: Чтобы в течение дня чувствовать себя бодрым и отдохнувшим, вам необходимо отправляться в постель до 23
Как восстановить энергию при упадке сил Читать дальше »
Алкогольная зависимость. Куда можно обратиться за помощью в городе Гродно Синдром зависимости от алкоголя—серьезное заболевание, от которого страдает сам больной и окружающие его люди. Алкоголизмом может заболеть каждый человек употребляющий алкоголь. Одному нужно больше времени для этого, другому — меньше. Признаки алкоголизма: Похмельный синдром: проявляется дрожью в руках, бледностью или синюшностью кожных покровов, тахикардией, повышением
Алкогольная зависимость. Куда можно обратиться за помощью в городе Гродно Читать дальше »
