- Курение- причина смерти, которую легче всего предотвратить.
- В 90% случаев рак лёгких развивается в результате курения.
- Смертность у женщин от рака лёгких, развивающаяся вследствие курения, больше, чем от рака груди.
- Пожары, ставшие причиной смерти.
- Члены семьи курильщиков имеют 20 % более высокий риск развития рака лёгких из-за пассивного курения по сравнению с членами семьи некурильщика. У детей высокий риск болезней лёгких.
Последствия длительного курения:
- Мощный атерогенный и тромбогенный фактор, приводящий к сердечно -сосудистым заболеваниям: поражение коронарных артерий, поражение периферических сосудов,
повышение свёртываемости крови, тенденция к тромбообразованию, остановка сердца. - Канцерогенный фактор, вызывающий неопластические изменения в лёгких, гортани и полости рта, пищеводе, мочевом пузыре, шейке матки, поджелудочной железе, желудке.
- Поражения дыхательной системы: хронический бронхит, эмфизема, пневмония.
- Другие особенности: развитие остеопороза, раннее появление морщин, курящим женщинам противопоказаны оральные контрацептивы.
Прекращение курения.
Около 90% взрослых курильщиков прекращают курить самостоятельно.
Важным моментом является следующее:
- Предупреждение и избегание стресса;
- Правильное питание;
- Занятие спортом;
- Фармакологическая замена никотина (после консультации врача-нарколога);
- Использование поведенческих методов (расслабление, самовнушение);
- Литература («Лёгкий способ бросить курить», Аллен Карр);
- Обращение за поддержкой – чаще человек из близкого окружения, которому можно позвонить в случаи срыва.
- После избавления от зависимости нуждается в поддержке в течении 3- х месяцев.
На базе УЗ «ГОКЦ «Психиатрия-наркология» существует лечение табакокурения эмоционально-стресспсихотерапией по методу А.Р. Довженко. (https://mmc.grodno.by/platnye-uslugi-dlya-grazhdan-rb.html).
Бросая курить- вы сохраняете здоровье!
Берегите себя и своих близких!
Врач-психотерапевт женской консультации № 1 ГУЗ «Городская поликлиника № 1 г. Гродно» Кивейша Д.Ю.