Programmer

Польза активности при болезнях сердца Долгое время считалось, что при диагнозе «сердечно-сосудистое заболевание» единственный друг пациента полный покой. Современная кардиология опровергает этот миф: грамотная физическая активность одно из самых эффективных «лекарств». Вот главные плюсы регулярных, но щадящих тренировок: Тренировка сердечной мышцы Умеренные нагрузки (ходьба, плавание) укрепляют миокард. Сердце учится перекачивать больший объем крови с меньшим […]

Анатомия согласия: как разрешить любой конфликт без потерь для здоровья В конфликтологии выделяют три классических пути развития событий. От того, какой из них вы выберете, зависит не только исход спора, но и ваше самочувствие. Путь первый: изменить себя или свое отношение к проблеме. Это самый легкий с технической точки зрения, но далеко не всегда реальный

    Почему колоноскопия может спасти жизнь? Колоректальный рак – одно из самых распространённых онкозаболеваний. И при этом, одно из самых предотвратимых. Почему колоноскопия остаётся золотым стандартом: Это единственный метод, который не только выявляет полипы, но и удаляет их сразу, до того, как они переродятся в рак (это происходит за 5-10 лет). Процедура проводится под

Лучшая защита от гриппа – прививка!