Как восстановить энергию при упадке сил Нехватка энергии далеко не всегда связана с тем, что у человека серьезное заболевание: иногда дисбаланс связан с ошибками в образе жизни. Достаточно пересмотреть свой подход, как ваше состояние значительно улучшится. Медики дают следующие рекомендации: Чтобы в течение дня чувствовать себя бодрым и отдохнувшим, вам необходимо отправляться в постель до 23 […]
Как восстановить энергию при упадке сил Читать далее »
Алкогольная зависимость. Куда можно обратиться за помощью в городе Гродно Синдром зависимости от алкоголя—серьезное заболевание, от которого страдает сам больной и окружающие его люди. Алкоголизмом может заболеть каждый человек употребляющий алкоголь. Одному нужно больше времени для этого, другому — меньше. Признаки алкоголизма: Похмельный синдром: проявляется дрожью в руках, бледностью или синюшностью кожных покровов, тахикардией, повышением
Алкогольная зависимость. Куда можно обратиться за помощью в городе Гродно Читать далее »
Сегодня все большую популярность завоевывает такой вид физической активности, как скандинавская (либо нордическая) ходьба, в основе которой лежит определенная техника передвижения с использованием палок, напоминающих лыжные. По одной из версий, впервые описал этот вид физической активности уроженец Финляндии Марко Кантанева. Ходьба и бег с палками использовались лыжниками в качестве тренировочных упражнений вне зимнего сезона. Помимо
Скандинавская ходьба – жизнь в движении! Читать далее »
Вредные привычки – термин, характеризующий такой образ жизни, при котором человек осознанно наносит вред своему здоровью, занимаясь определёнными вещами, приносящими приятные ощущения. Зачастую многим подобным зависимостям личность не придает серьезного значения, считая их проявлением собственной натуры. Но некоторые, рассматривая список вредных привычек человека, приходят к выводу, что многие из них являются серьезными и опасными отклонениями
Вредные привычки Читать далее »
1 марта — Международный день борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков. Среди мероприятий, проведенных в рамках данного Дня здоровья и профилактического проекта «Гродно — Здоровый Город» прошли мероприятия: — Акция для населения городской поликлиники №1 « Мы против наркотиков!» ; — На базе Женской консультации №1 акция»Мы против наркотиков. Вы с нами?». Активно обсуждались
1 марта — МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С НАРКОМАНИЕЙ И НЕЗАКОННЫМ ОБОРОТОМ НАРКОТИКОВ Читать далее »
Задачки с цифрами и словами. Устный счет – это активное вовлечение рабочей (или кратковременной) памяти, она позволяет нам удерживать текущую информацию (например, список покупок для похода в магазин). Обратный счет тройками: 300, 297, 294 и т. д. Тоже упражнение на развитие рабочей памяти. Или, например: придумать слово на каждую букву алфавита, упражнение позволяет возобновлять доступ
Упражнения для улучшения памяти Читать далее »
Танцевально-двигательная терапия является направлением арт-терапии, в котором танец и движение используются для улучшения ряда параметров повседневного функционирования человека, улучшая его физическое и эмоциональное состояние, в особенности в пожилом возрасте, когда интенсивные нагрузки находятся за пределами его физических возможностей. Регулярно танцующие пожилые люди обладают большей гибкостью, балансом, временем реакции и когнитивными возможностями, по сравнению с людьми
Низкая физическая активность, свойственная людям в большинстве развитых стран, – один из основных факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний. Ежегодно они уносят более 17 млн. жизней во всем мире. «Просмотр телевизора, использование компьютера или электронных игр приводит к сидячему положению в течение длительного времени, — говорят ученые, — но мы знаем, что люди, которые тратят на все это
Низкая физическая активность Читать далее »
Говорят, что человек познается в беде, а также по другу. Но, пожалуй, не менее красноречиво о нем может сказать то, как человек ведет себя во время конфликта. Способы разрешения конфликта: Уклонение — нежелание участвовать в урегулировании конфликта и защищать собственные интересы, стремление выйти из конфликтной ситуации. Приспособление — попытка смягчить конфликтную ситуацию и
Как уладить конфликт Читать далее »
Каждый человек имеет большие возможности для укрепления и поддержания своего здоровья, для сохранения трудоспособности, физической активности и бодрости до глубокой старости. Статистика, исследования, наблюдения, да и просто здравый смысл свидетельствуют о неоценимом положительном влиянии занятий оздоровительной физической культуры на организм человека, и, следовательно, на продолжительность человеческой жизни. И.И. Мечников говорил: «Долгая жизнь не ценна сама
ЧЕРЕЗ ФИЗКУЛЬТУРУ К АКТИВНОМУ ДОЛГОЛЕТИЮ Читать далее »
