Статьи

Почему двигательная активность необходима для здоровья Движение – это естественная потребность человека, заложенная природой. Регулярная физическая активность укрепляет организм, улучшает настроение и продлевает жизнь. В современном мире, где многие ведут сидячий образ жизни, важно осознавать пользу движения и находить способы оставаться активными. 1. Укрепление сердечно-сосудистой системы Улучшают кровообращение Снижают риск инфаркта и инсульта Нормализуют давление […]

Скромная сила тыквы В мире, где суперфуды рекламируют на каждом углу, а экзотические ягоды и семена обещают чудеса долголетия, легко забыть о простых, но невероятно полезных продуктах, которые веками были на столе у наших предков. Один из таких незаслуженно скромных героев – обычная тыква. Ярко-оранжевая, сладковатая, универсальная в приготовлении, тыква – это не просто символ

Среди инфекционных заболеваний, передающихся клещами, болезнь Лайма – самая частая. Болезнь Лайма, или клещевой боррелиоз – природно-очаговое заболевание, передающееся клещами. Оно характеризуется поражением кожи, суставов, нервной и сердечно-сосудистой систем и часто принимает хроническое, рецидивирующее течение. Несмотря на то, что первый случай заболевания был описан еще в середине 1970-ых годов в небольшом городке Лайм в Штате

Тихий щит: как уберечься от невидимого врага Он приходит без стука, поселяется в теле незаметно и молчаливо перекраивает жизнь. Рак – слово, которое звучит как приговор, но между ним и нами есть пространство для манёвра. Профилактика – не магический ритуал, а ежедневное сопротивление, выстроенное из маленьких, но важных решений. Солнечная осторожность Солнце, дарующее тепло и

Пить или не пить статины В настоящее время это, наверное, единственная группа препаратов, которая вызывает огромное количество споров у пациентов и у врачей. Повышенный уровень холестерина никак не ощущается организмом. Эффективность применения статинов можно отследить только с помощью лабораторных анализов. В интернете и СМИ можно очень много прочитать о побочных эффектах при применении статинов, особенно

Простые шаги к сохранению здоровья В современном мире, полном стрессов, экологических проблем и быстрого ритма жизни, тема профилактики заболеваний становится как никогда актуальной. Все мы знаем, что знание – это не только сила, но и первый шаг на пути к долголетию. Сегодня мы расскажем ключевые принципы, которые помогут вам укрепить здоровье и избежать многих распространенных

Забота о здоровье начинается с осознанности Туберкулез – это заболевание, которое требует внимания не только со стороны медицины, но и от каждого из нас. Его профилактика – это не просто набор мер, а образ жизни, направленный на укрепление здоровья и снижение рисков. Почему важно думать о профилактике? Профилактика – это не страх, а забота. Это

Контролируем астму – живём без ограничений! Астма – не приговор, а хроническое заболевание, которое можно успешно контролировать. В этой статье мы разберём ключевые аспекты жизни с астмой: от базовых принципов лечения до советов по образу жизни, которые помогут вам дышать свободно. 1. Что такое бронхиальная астма? Астма – это хроническое воспаление дыхательных путей, которое приводит

    Предупредить легче, чем лечить Паразитарные заболевания – проблема, с которой может столкнуться каждый. Глисты, лямблии, токсоплазмы и другие паразиты способны нанести серьезный вред здоровью, вызывая аллергию, анемию, расстройства пищеварения и даже поражение внутренних органов. Однако соблюдение простых мер профилактики поможет значительно снизить риск заражения. Как можно заразиться паразитами? Паразиты попадают в организм разными

Удушье: как помочь, если человек подавился Подавиться может каждый — еда, мелкий предмет, кусок жвачки могут внезапно перекрыть дыхательные пути. Удушье развивается очень быстро: за 3–4 минуты без воздуха человек может потерять сознание, а через 6–8 минут – погибнуть. Нужно действовать мгновенно. Как понять, что человек задыхается? Не может говорить, кашлять или дышать. Хватает себя