Статьи

Льняное семя – природный эликсир здоровья для пожилых людей С возрастом человеческий организм требует более бережного отношения, особенно в плане питания. Один из недооценённых, но крайне полезных продуктов для людей пожилого возраста – это льняное семя. Маленькие зёрнышки содержат богатый набор питательных веществ, способных поддерживать здоровье, улучшать самочувствие и замедлять процессы старения. Поддержка здоровья сердца […]

Cахарный диабет и фруктоза Фруктоза – это моносахарид, который широко применяется в пищевой промышленности как подсластитель. Фруктоза повышает уровень сахара крови медленнее, чем глюкоза, однако она даёт выраженный рост уровня гликемии, если она используется бесконтрольно. Кроме того, фруктоза значительно повышает уровень триглицеридов в крови, что повышает риск развития атеросклероза, также повышается уровень мочевой кислоты в

Профилактика гепатитов у взрослых: как сохранить здоровье печени Гепатит – невидимый враг, который годами может разрушать печень без симптомов. По данным ВОЗ, хроническими гепатитами заражены сотни миллионов людей, многие даже не подозревают об этом. Взрослые рискуют не меньше подростков – из-за небрежности в быту, на медицинских процедурах и даже в косметологических салонах. Как защитить себя

 Секреты здорового питания: полезные продукты для вашего организма Современный ритм жизни часто заставляет нас жертвовать качеством пищи в угоду скорости. Однако здоровье нашего желудочно-кишечного тракта напрямую зависит от того, что мы едим. Давайте поговорим о важности здорового питания и выделить один особенно полезный продукт, который заслуживает вашего внимания – гречку. Основы здорового питания Рацион человека должен

Физическая активность – один из ключевых факторов поддержания здоровья и профилактики множества заболеваний. Современные исследования подтверждают, что регулярные упражнения не только улучшают физическую форму, но и оказывают положительное влияние на психическое состояние, иммунитет и продолжительность жизни.

Важные вопросы о раке Рак — это не приговор, а диагноз. Чем больше мы знаем о болезни, тем лучше можем с ней бороться. Что важно знать? Ранняя диагностика спасает жизни — регулярные чекапы и внимание к своему организму могут выявить болезнь на той стадии, когда лечение наиболее эффективно. Не все опухоли злокачественные — но любое

Когда болит не только голова: история болезни, которую легче предупредить, чем лечить
Представьте: утро, обычный день, только с легким насморком

Каждый день мы прикасаемся к десяткам поверхностей — дверным ручкам, смартфонам, поручням, деньгам. На них могут жить опасные вирусы и бактерии, вызывающие простуду, кишечные инфекции, грипп, COVID-19 и многое другое.

С приходом тепла растёт риск пищевых отравлений: еда быстрее портится, гигиена нарушается, бактерии активизируются. Сальмонеллёз, кишечные инфекции, ботулизм — всё это может начаться с «вкусного шашлычка».